אינוזיטול הוא סוכר אינוזיטול שנמצא באופן טבעי במזונות כמו תפוזים, אגסים, אפרסקים, שעועית, אגוזים וזרעים; מלון, שיבולת שועל וסובין מכילים גם אינוזיטול לצריכה.
הוכח כי אינוזיטול מסייע בניהול גורמי סיכון מטבוליים כמו לחץ דם גבוה, רמות כולסטרול וטריגליצרידים וכן סוכרת הריון אצל נשים מסוימות.
מה עושה תוסף מיו-אינוזיטול?
תוסף תזונה מיו אינוזיטול מסייע בשמירה על איזון מתאים של הורמונים הקשורים לביוץ בריא בכדי להבטיח מחזורי מחזור קבועים ולקדם פוריות. יתר על כן, מיו אינוזיטול מקדם בריאות מטבולית שהיא המפתח לפוריות.
אינוזיטול הוא ויטמין ב המיוצר באופן טבעי בגופך מגלוקוז. ניתן למצוא חומר מזין חיוני זה בפירות, שעועית, אגוזים ומוצרי דגנים מלאים התומכים בבריאות הכללית.
מחקרים הוכיחו את הבטיחות והיעילות של מיו-אינוזיטול לנשים עם שחלות פוליציסטיות. מחקרים מצביעים על כך שמיו-אינוזיטול יכול להפחית את רמות הטסטוסטרון,לווסת את הרגישות לאינסולין ולשפר את הביוץ בקרב נשים.
בחר תוסף איכותי המכיל מיו-אינוזיטול ללא חומרי מילוי או תוספים; חפש מותגים המשתמשים בבדיקות צד שלישי כדי לוודא שאין מזהמים.
אינוזיטול הוא ויטמין ב המסייע למוח שלך בייצור סרוטונין, נוירוטרנסמיטר חיוני הידוע כמספק יתרונות שונים לבריאות הנפש. מחקרים הוכיחו את יעילותו בהקלה על חרדה, מניעת התקפי פאניקה וטיפול בדיכאון.
האם אפשר לקחת מיו-אינוזיטול כל יום?
מיו אינוזיטול הוא תוסף תזונה פופולרי עבור נשים הסובלות מתסמונת השחלות הפוליציסטיות. מחקרים הוכיחו את יכולתו להפחית היפראינסולינמיה והתנגדות, לשפר את הפוריות, ולווסת הורמונים בתוך הגוף.
על פי ניסויים קליניים, גלפ-1 מסייע במניעת סוכרת הריון, כמו גם לשפר את הירידה במשקל אצל נשים עם עודף משקל לפני גיל המעבר עם שחלות פוליציסטיות, ולקדם ירידה במשקל בקרבם. בטוח לנשים בהריון ומניקות כאחד, יעילותו עשויה להיות משופרת בשילוב עם תוספי מזון אחרים כמו חומצה פולית או מטפורמין המסייעים גם בשליטה על רמת הסוכר בדם.
אינוזיטול ניתן למצוא באופן טבעי במזונות מסוימים כגון בשרים וביצים, בעוד שהוא זמין גם כתוסף דמוי ויטמין.
אבקת מיו-אינוזיטול מהספק האיכותי שלנו מספקת דרך יעילה ופשוטה להגדיל את צריכת המזון החזק הזה. מושלם לצמחונים וטבעונים כאחד, הוא משתלב ללא מאמץ במים או במיץ לצריכה ללא מאמץ.
אם ברצונך להשתמש באינוזיטול למטרות בריאות הנפש, מומלץ 12-18 גרם ליום. מחקרים מראים שזה עוזר לסובלים מהפרעת פאניקה ועשוי גם לסייע לאלו הנוטלים טיפול בליתיום להפרעה דו קוטבית.
מיו-אינוזיטול ודי-צ ' ירו-אינוזיטול הן שתי צורות של אינוזיטול הנפוצות על ידי גופך להגברת ייצור האינוזיטול באופן טבעי. יחד הם עובדים כדי לעזור להגביר את הייצור הטבעי שלה.
האם מיו-אינוזיטול הוא תוסף טבעי?
מיו אינוזיטול (מי) הוא חומר אורגני המיוצר באופן טבעי על ידי גופנו מגלוקוז. אתה יכול למצוא מייל במזונות רבים כולל בשר איברים, פירות וירקות.
ויטמין ב מורכב המשפחה הוכח לתמוך איזון הורמונלי, בריאות השחלות וביוץ. יתר על כן, הוא משמש לעתים קרובות לבעיות במחזור החודשי, כמו גם כדי לשפר את הפוריות אצל נשים עם שחלות פוליציסטיות.
לאחרונה, חוקרים ערכו מחקר שהראה כי נשים הנוטלות תוספי מיו-אינוזיטול (אבקה או סופטג ' ל) במשך שישה מחזורי מחזור חוו פחות תסמינים של תסמונת קדם וסתית בהשוואה לאלו שלא קיבלו את התוסף. ניסוי זה השתמש באבקת מינון נמוכה, בדומה למה שמסופק בתוספים שלנו.
מיו-אינוזיטול הוכח גם כיעיל בהפחתת סוכרת הריון. מחקרים הראו כי כאשר נלקח לצד חומצה פולית, מיו-אינוזיטול יכול להפחית סוכרת הריון על ידי ככל 50% – יתרון זה להיות חזק במיוחד בקרב נשים בהריון עודף משקל.
פרטים נוספים בלינק המצורף: https://inofem.trustpharm.co.il/